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Wenn Sie Schmerzen im unteren Rückenbereich oder an den Beinen haben, die nicht mehr wegt, oder wenn Ihre Muskeln schwächer sind als sonst, könnten Sie ein Lumbalsyndrom haben. Aber was ist das überhaupt und warum tritt es auf?

Was ist ein Lumbalsyndrom?

Die Lenden-Wirbelsäule, auch Lendenbereich genannt, ist der Abschnitt unserer Wirbelsäule oberhalb des Beckens. Hier sitzen die letzten Wirbel unseres Rückgrates, die wichtigsten Stützelemente für unsere gesamte Wirbelsäule. Ein Lumbalsyndrom tritt auf, wenn es zu Veränderungen in diesem Bereich kommt, die Schmerzen und Funktionsstörungen verursachen.

Symptome und Ursachen

Die Symptome eines Lumbalsyndroms können sehr variabel sein. Viele Menschen berichten von Schmerzen im unteren Rückenbereich oder an den Beinen, die sich auf verschiedene Weise manifestieren können - zum Beispiel als stechender, schiefer oder dumpfer Schmerz. Neben Schmerzen können auch Gefühlsstörungen und Muskelstörungen auftreten, wie eine Schwäche der Muskeln. Die Ursachen für ein Lumbalsyndrom sind vielfältig und können zum Beispiel durch Muskelverspannungen, Verschleiß an den Wirbeln oder Erkrankungen der Bandscheiben verursacht werden.

Was kann man dagegen tun?

Ein Lumbalsyndrom kann sehr belastend sein, aber es gibt viel, was Sie selbst dagegen tun können. Eine gute Haltung, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können dazu beitragen, dass die Beschwerden reduziert werden oder gar nicht auftraten. Außerdem kann ein Lumbalsyndrom eine wichtige Warnung sein, dass es Zeit für eine ärztliche Untersuchung ist, um die Ursache der Beschwerden zu ermitteln und eventuelle Behandlungsmöglichkeiten in Aussicht zu stellen.

Fazit

Ein Lumbalsyndrom kann sehr belastend sein, aber durch eine gute Haltung, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können die Beschwerden reduziert werden oder gar nicht auftraten. Außerdem ist es wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache der Beschwerden zu ermitteln und eventuelle Behandlungsmöglichkeiten in Aussicht zu stellen.

Häufig gestellte Fragen

Was kann ich selbst dagegen tun?

Eine gute Haltung, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können dazu beitragen, dass die Beschwerden reduziert werden oder gar nicht auftraten.

Muss ich immer einen Arzt aufsuchen?

Ja, es ist wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache der Beschwerden zu ermitteln und eventuelle Behandlungsmöglichkeiten in Aussicht zu stellen.

Lumbalsyndrom