Non Dipper
Erhöhter Blutdruck kann auch in der Nacht bestehen bleiben. Was sind die Ursachen und Folgen eines Nicht-Sinkens des Blutdrucks? Hier erfahren Sie mehr über den Begriff Non-Dipper und wie Sie Ihren Blutdruck senken können.
Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir nach einem langen Tag endlich ins Bett fallen und unsere Blutdruck-Werte sinken. Doch was passiert, wenn unser Blutdruck nicht wie erwartet absinkt? Einige Menschen, die unter Bluthochdruck leiden, haben Schwierigkeiten, dass ihr Blutdruck in der Nacht tatsächlich sinkt.
Was ist ein Non-Dipper?
Ein normaler Blutdruckverlauf sieht wie folgt aus: Am Tag ist unser Blutdruck tendenziell höher, da wir uns bewegen und Stress erleben. Nachts, wenn wir schlafen, sollte unser Blutdruck jedoch sinken, um unserem Körper eine Zeit des Ruhestands zu ermöglichen. Doch bei Menschen mit Bluthochdruck kann es sein, dass dieser natürliche Prozess behindert wird.
Warum passiert das?
Eine mögliche Ursache dafür liegt in der Erhöhung von Stress-Hormonen wie Adrenalin und Cortisol, die unsere Blutdruck-Werte nicht senken lassen. Außerdem können andere Faktoren wie eine ungesunde Ernährung, zu viel Alkohol oder ein ungesunder Lebensstil den Blutdruck beeinflussen.
Was kann man tun?
Für Menschen mit Bluthochdruck ist es wichtig, dass sie sich bewusst sind, wenn ihr Blutdruck nicht absinkt. Eine ärztliche Überwachung und gezielte Maßnahmen können helfen, den Blutdruck zu senken und somit die Gesundheit zu schützen.
Fazit
Es ist wichtig, dass Menschen mit Bluthochdruck sich ihrer Situation bewusst sind und Maßnahmen ergreifen, um ihren Blutdruck zu senken. Eine ärztliche Überwachung und gezielte Maßnahmen können helfen, die Gesundheit zu schützen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist ein Non-Dipper?
Ein Non-Dipper ist jemand, der unter Bluthochdruck leidet und dessen Blutdruck in der Nacht nicht sinkt.
Wie kann ich meinen Blutdruck senken?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihren Blutdruck senken können. Eine ärztliche Überwachung, eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind wichtige Schritte.
Weiterführende Literatur
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