Spondylosteochondrose
Die Spondylosteochondrose ist eine Erkrankung der Wirbelsäule, die durch Abnutzung und Verletzung der Bandscheiben entsteht. Hier erfahren Sie mehr über Ursachen, Symptome und Vorbeugemaßnahmen.
Wir alle kennen die typische Körperhaltung nach einem langen Tag: Wirbeleinsatz, Hohlkreuz und eine leichte Verkrampfung im Nacken. Aber was passiert, wenn diese normale Körperstellung sich ändert und zu Beschwerden führt? Hier sprechen wir über die Spondylosteochondrose, eine Erkrankung der Wirbelsäule, die sich bei vielen Menschen entwickelt.
Was sind Bandscheiben und wie funktionieren sie?
Die Bandscheiben sind ein wichtiger Bestandteil unserer Wirbelsäule. Sie sind wie Polster zwischen den Wirbelknochen und helfen, die Belastungen abzupolstern, wenn wir uns bewegen oder sitzen. Eine Bandscheibe besteht aus einem äußeren Ring und einem weichen Kern. Der äußere Ring ist fest und besteht aus Bindegewebe und Knorpel.
Was verursacht die Spondylosteochondrose?
Die Spondylosteochondrose tritt auf, wenn die Bandscheiben sich abnutzen oder verletzt werden. Das kann durch Alterung, falsches Sitzen oder Strecken von Körperteilen passieren. Wenn die Bandscheiben sich abtragen, können sie ihre Polsterfunktion nicht mehr erfüllen. Die Wirbelknochen müssen dann andere Wege finden, um die Belastungen auszugleichen.
Wie kann ich meine Wirbelsäule schützen?
Sitzen Sie auf einem weichen Sofa oder Stuhl und ändern Sie regelmäßig Ihre Position. Machen Sie sich bewusst, wenn Sie sich verkrampfen oder Ihren Körper ungewöhnlich stark belasten. Üben Sie Stretching-Übungen im Nacken und in den Schultern. Tragen Sie eine gute Haltung bei, insbesondere wenn Sie sitzen oder stehen.
Fazit
Die Spondylosteochondrose ist keine unbehandelbare Erkrankung. Mit einer frühzeitigen Diagnose und geeigneten Maßnahmen können die Beschwerden reduziert werden. Lassen Sie sich von Ihren Ärzten beraten, wenn Sie Beschwerden haben oder befürchten, dass die Spondylosteochondrose Ihre Wirbelsäule betreffen könnte.
Häufig gestellte Fragen
Was sind die Symptome der Spondylosteochondrose?
Die Symptome können Rückenschmerzen, Nacken- und Kopfschmerzen, sowie Schweregefühle in den Armen oder Beinen sein.
Wie kann ich feststellen, ob ich an Spondylosteochondrose leide?
Wenn Sie langsame Verschlechterung Ihrer Haltung, Schmerzen im Rücken oder Nacken, sowie Schweregefühle in den Armen oder Beinen bemerken, sollten Sie sich einem Arzt wenden.
Weiterführende Literatur
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