Springerknie
Ein Springerknie ist eine häufige Verletzung bei Sportlern. Wir erklären, was ein Springerknie ist, wie es entsteht und wie es behandelt wird.
Wer kennt es nicht? Die Schmerzen im Knie, die plötzlich auftreten und sich nicht mehr vergehen. Ein Springerknie ist keine Seltsamkeit, insbesondere für Menschen, die regelmäßig sportliche Aktivitäten wie zum Beispiel Joggen, Tennis oder Eiskunstlauf betreiben.
Was ist ein Springerknie?
Ein Springerknie entsteht durch eine Überbelastung am Knie. Die Kniescheibensehne, ein Band aus festem Bindegewebe, verbindet die Kniescheibe mit dem Schienbein des Unterschenkels. Ihre Aufgabe ist es, die Kraft von Muskeln wie dem quadrizepipitalen Muskel auf das Schienbein zu übertragen. Wenn wir langfristig unser Knie zu viel belasten, kann dies zu Abnutzungserscheinungen an der Kniescheibensehne führen.
Ursachen und Symptome
Ein Springerknie kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, wie zum Beispiel Sprungsportarten, Überbelastung durch Joggen oder Gewichtheben, Veränderungen in unserer Bewegweise. Die Symptome eines Springerknie können sehr unterschiedlich sein und umfassen Schmerzen im Knie, die sich bei Belastung steigern, Schwellungen am Knie und Schwierigkeiten beim Gehen oder Bewegen des Knies.
Behandlung und Vorbeugung
Ein Springerknie kann behandelt werden, ohne dass ein Operation notwendig ist. Eine Physiotherapie oder eine Ergotherapie können helfen, die Belastung am Knie zu reduzieren und die Abnutzung an der Kniescheibensehne zu mildern. Es gibt auch Medikamente, die Schmerzen lindern können. Um ein Springerknie zu verhindern, sollten Sie eine ausgewogene Trainingsplanung und reduzierte Belastung im Knie anstreben, regelmäßig stretching-Übungen machen und ein geeignetes Schuhwerk tragen.
Fazit
Ein Springerknie ist keine Seltsamkeit, aber durch eine gute Vorbeugung und richtige Behandlung kann man diese Verletzung leicht überwinden. Wir hoffen, dass dieser Artikel Sie besser versteht, was ein Springerknie ist und wie es behandelt wird.
Häufig gestellte Fragen
Wie kann ich ein Springerknie verhindern?
Um ein Springerknie zu verhindern, sollten Sie eine ausgewogene Trainingsplanung anstreben, reduzierte Belastung im Knie und regelmäßig stretching-Übungen machen.
Wie behandelt man ein Springerknie?
Ein Springerknie kann behandelt werden, ohne dass ein Operation notwendig ist. Eine Physiotherapie oder eine Ergotherapie können helfen, die Belastung am Knie zu reduzieren und die Abnutzung an der Kniescheibensehne zu mildern.
Weiterführende Literatur
Verstehen Sie ihre Diagnose nicht?
Verstehen Sie Ihre medizinischen Befunde einfach und schnell mit blabladoc. Wir übersetzen komplexe Arztbriefe in verständliche Sprache.
Befund jetzt übersetzen