Triggerpunkte
Erkläre den Begriff 'Triggerpunkt' und erfahren Sie, wie diese verborgenen Ursachen von Schmerzen funktionieren. Lernen Sie, wie Sie Triggerpunkte erkennen und behandeln können.
Wer immer mal wieder von unerklärlichen Schmerzen plagen wird, kennt das Gefühl: Jemand drückt auf einen bestimmten Punkt am Körper und – o weh! – ein stechender Schmerz setzt ein. Aber was passiert tatsächlich? Woher kommt dieser übertrogene Schmerz?
Was sind Triggerpunkte?
Triggerpunkte sind bestimmte Stellen am Körper, die unter Verspannung oder Stress stehen und bei Druck auf sie heftige Schmerzen auslösen können. Der Begriff 'Triggerpunkt' stammt ursprünglich aus dem englischen Sprachgebrauch und bedeutet wörtlich 'Austrigger' - also den Auslöser für Schmerzen.
Wie funktionieren Triggerpunkte?
Die meisten Menschen kennen Triggerpunkte in Form von Knoten oder Verspannungen an Armen, Beinen oder Rücken. Wenn du auf einen solchen Punkt drückst, kannst du erleben, dass der Schmerz plötzlich intensiv wird - oft sogar mehr als 10 Mal stärker als der eigentliche Schmerz, den du zuvor empfunden hast.
Wieso sind Triggerpunkte so wichtig?
Triggerpunkte sind Teil eines komplexen Prozesses von Verspannungen und Schmerzen im Körper. Wenn wir verstehen, wie diese Punkte funktionieren, können wir auch effektivere Methoden entwickeln, um sie zu lösen und Schmerzen zu lindern.
Fazit
Wenn Sie nun besser verstehen, was Triggerpunkte sind und wie sie funktionieren, können Sie sich auf den Weg machen, um Ihre eigenen Triggerpunkte zu erkennen und zu behandeln. In unserem nächsten Blogbeitrag werden wir näher auf die Gründe für die Entstehung von Triggerpunkten eingehen und Ihnen Tipps an die Hand geben.
Häufig gestellte Fragen
Was sind Triggerpunkte?
Triggerpunkte sind bestimmte Stellen am Körper, die unter Verspannung oder Stress stehen und bei Druck auf sie heftige Schmerzen auslösen können.
Wie kann ich meine eigenen Triggerpunkte erkennen?
Das ist eine gute Frage! Wir werden in unserem nächsten Blogbeitrag näher darauf eingehen, wie Sie Triggerpunkte selbst erkennen und behandeln können.
Weiterführende Literatur
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