essentielle Hypertonie
Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist ein Zustand, in dem der Blutdruck zu hoch ist. Wir erklären, was dahintersteht und wie Sie ihn kontrollieren können.
Haben Sie jemals von Bluthochdruck gehört und nicht genau verstanden, was dahintersteht? Wir klären die Sache auf und geben Ihnen Tipps, um einen Bluthochdruck zu vermeiden oder zu kontrollieren.
Was ist Bluthochdruck?
Bluthochdruck bedeutet, dass Ihr Blutdruck zu hoch ist. Es gibt verschiedene Gründe für einen Bluthochdruck, wie zum Beispiel Übergewicht, Stress oder das Alter. In vielen Fällen kann kein spezielles Grundproblem gefunden werden - wir sprechen dann von essentieller Hypertonie.
Symptome und Risiken
Ein Bluthochdruck selbst kann oft Jahre lang ohne Beschwerden vergehen. Aber es gibt auch Menschen, die bereits bei einer Erhöhung des Blutdrucks unangenehme Symptome erleben, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Nasenbluten oder Herz-Klopfen. Der Trick ist, dass ein dauerhaft erhöhter Blutdruck langfristige Folgen für das Herz und die Blutgefäße haben kann.
Was können Sie tun?
Um einen Bluthochdruck zu vermeiden oder zu kontrollieren, gibt es einige Tipps: Übergewicht abtragen, Stress reduzieren, Rauchen aufgeben und regelmäßig körperlich aktiv sein. Sich ärztlichen Rat holen, wenn Sie sich unsicher sind, ob Ihre Blutdruckwerte in Ordnung sind.
Fazit
Insgesamt ist es wichtig zu verstehen, dass ein Bluthochdruck nicht unbedingt als Erkrankung empfunden werden muss. Durch eine gesunde Lebensweise und regelmäßige Überprüfung Ihres Blutdrucks können Sie sehr viel tun, um Ihre Gesundheit zu schützen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Bluthochdruck und essentieller Hypertonie?
Bluthochdruck bedeutet, dass Ihr Blutdruck zu hoch ist. Essentielle Hypertonie ist ein Zustand, in dem kein spezielles Grundproblem für den Bluthochdruck gefunden werden kann.
Wie kann ich meinen Blutdruck kontrollieren?
Um einen Bluthochdruck zu vermeiden oder zu kontrollieren, gibt es einige Tipps: Übergewicht abtragen, Stress reduzieren, Rauchen aufgeben und regelmäßig körperlich aktiv sein. Sich ärztlichen Rat holen, wenn Sie sich unsicher sind, ob Ihre Blutdruckwerte in Ordnung sind.
Weiterführende Literatur
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